/* REAL STYLESHEET (quiet-knee.css) — namespaced .qk-*
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:root {
  --qk-navy: #1b3a5c; --qk-navy-dk: #12293f;
  --qk-accent: #0f7b8a; --qk-accent-dk: #0a5b66;
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.qk-wrap { max-width: var(--qk-maxw); margin: 0 auto; padding: 0 20px; }
.qk-main { display: flex; gap: 40px; align-items: flex-start; padding: 40px 0 60px; }
.qk-content { flex: 1 1 auto; min-width: 0; }
.qk-side { flex: 0 0 280px; }
@media (max-width: 900px) { .qk-main { flex-direction: column; gap: 32px; padding: 28px 0 44px; } .qk-side { flex: 1 1 auto; width: 100%; } }

.qk-crumb { font-size: 14px; color: var(--qk-muted); padding: 14px 0; border-bottom: 1px solid var(--qk-rule); }
.qk-crumb a { color: var(--qk-accent); text-decoration: none; }
.qk-crumb span[aria-current] { color: var(--qk-ink); }

.qk-banner { background: linear-gradient(180deg, var(--qk-navy) 0%, var(--qk-navy-dk) 100%); color: #fff; padding: 46px 0; }
.qk-banner h1 { margin: 0 0 10px; font-size: 34px; line-height: 1.2; font-weight: 700; }
.qk-banner p { margin: 0; max-width: 720px; font-size: 17px; line-height: 1.6; opacity: .92; }
.qk-eyebrow { display: inline-block; font-size: 12px; letter-spacing: .14em; text-transform: uppercase; color: #9fd6de; margin-bottom: 12px; font-weight: 600; }
@media (max-width: 600px) { .qk-banner { padding: 32px 0; } .qk-banner h1 { font-size: 26px; } }

.qk-content h2 { color: var(--qk-navy); font-size: 25px; line-height: 1.3; margin: 38px 0 14px; padding-bottom: 10px; border-bottom: 2px solid var(--qk-accent); }
.qk-content h2:first-child { margin-top: 0; }
.qk-content h3 { color: var(--qk-navy); font-size: 19px; margin: 26px 0 10px; }
.qk-content p, .qk-content li { color: var(--qk-ink); font-size: 16px; line-height: 1.75; }
.qk-content p { margin: 0 0 16px; }
.qk-content ul, .qk-content ol { margin: 0 0 18px; padding-left: 22px; }
.qk-content li { margin-bottom: 9px; }
.qk-lead { font-size: 18px; line-height: 1.7; color: var(--qk-navy); font-weight: 500; }

.qk-note { background: var(--qk-bg-soft); border-left: 4px solid var(--qk-accent); padding: 18px 20px; margin: 24px 0; border-radius: 0 var(--qk-radius) var(--qk-radius) 0; }
.qk-note p:last-child, .qk-note ul:last-child { margin-bottom: 0; }
.qk-warn { background: var(--qk-bg-warn); border: 1px solid var(--qk-warn-bd); border-left: 4px solid var(--qk-warn-bd); padding: 18px 20px; margin: 24px 0; border-radius: 0 var(--qk-radius) var(--qk-radius) 0; }
.qk-warn strong { color: #8a6100; }
.qk-warn p:last-child { margin-bottom: 0; }

/* --- STAT BLOCK (new in v2) --- */
.qk-stats { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(160px, 1fr)); gap: 16px; margin: 28px 0; }
.qk-stat { border: 1px solid var(--qk-rule); border-top: 4px solid var(--qk-accent); border-radius: var(--qk-radius); padding: 22px 18px; text-align: center; background: #fff; }
.qk-stat .qk-num { display: block; font-size: 40px; font-weight: 700; color: var(--qk-accent-dk); line-height: 1; margin-bottom: 8px; }
.qk-stat .qk-lab { display: block; font-size: 14px; line-height: 1.5; color: var(--qk-ink); }
.qk-statsrc { font-size: 13px; color: var(--qk-muted); font-style: italic; margin-top: -12px; }

/* --- THREE PARTS (new in v2) --- */
.qk-part { border: 1px solid var(--qk-rule); border-left: 5px solid var(--qk-accent); border-radius: var(--qk-radius); padding: 24px 26px; margin: 22px 0; background: #fff; }
.qk-part .qk-partnum { display: inline-block; background: var(--qk-accent); color: #fff; font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; padding: 5px 11px; border-radius: 3px; margin-bottom: 12px; }
.qk-part h3 { margin: 0 0 10px; font-size: 21px; }
.qk-part p:last-child { margin-bottom: 0; }

/* --- STEP LIMIT TABLE (new in v2) --- */
.qk-table-wrap { overflow-x: auto; margin: 24px 0; }
.qk-table { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 16px; min-width: 420px; }
.qk-table caption { text-align: left; font-size: 14px; color: var(--qk-muted); padding-bottom: 10px; font-style: italic; }
.qk-table th, .qk-table td { padding: 13px 16px; text-align: left; border-bottom: 1px solid var(--qk-rule); }
.qk-table thead th { background: var(--qk-navy); color: #fff; font-size: 14px; letter-spacing: .04em; text-transform: uppercase; border-bottom: 0; }
.qk-table tbody tr:nth-child(even) { background: var(--qk-bg-soft); }
.qk-table td:first-child { font-weight: 600; color: var(--qk-navy); white-space: nowrap; }
.qk-table .qk-normal { background: #eef4f5 !important; border-top: 2px solid var(--qk-accent); font-weight: 600; }

/* --- INLINE EVIDENCE LINK (new in v2) --- */
.qk-evidence { border-bottom: 1px dotted var(--qk-accent); cursor: help; color: var(--qk-accent-dk); font-weight: 600; text-decoration: none; }
.qk-evidence:hover, .qk-evidence:focus { background: var(--qk-bg-soft); }

/* --- DOWNLOAD BOX (new in v2) --- */
.qk-dl { display: flex; gap: 18px; align-items: center; border: 2px solid var(--qk-accent); border-radius: var(--qk-radius); padding: 20px 22px; margin: 26px 0; background: var(--qk-bg-soft); flex-wrap: wrap; }
.qk-dl .qk-dl-icon { flex: 0 0 auto; width: 44px; height: 54px; border: 2px solid var(--qk-accent-dk); border-radius: 3px; position: relative; background: #fff; }
.qk-dl .qk-dl-icon::after { content: "PDF"; position: absolute; bottom: 5px; left: 0; right: 0; text-align: center; font-size: 10px; font-weight: 700; color: var(--qk-accent-dk); }
.qk-dl .qk-dl-body { flex: 1 1 220px; }
.qk-dl h3 { margin: 0 0 5px; font-size: 17px; }
.qk-dl p { margin: 0; font-size: 15px; color: var(--qk-muted); }
.qk-dl .qk-btn { flex: 0 0 auto; }
.qk-dl .qk-langs { flex: 0 0 auto; display: flex; gap: 8px; flex-wrap: wrap; }
.qk-lang-note { font-size: 13px; color: var(--qk-muted); margin: -14px 0 22px; }
.qk-lang-note strong { color: var(--qk-accent-dk); }

.qk-cards { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr)); gap: 18px; margin: 26px 0 8px; }
.qk-card { border: 1px solid var(--qk-rule); border-top: 3px solid var(--qk-accent); border-radius: var(--qk-radius); padding: 20px; background: #fff; }
.qk-card h3 { margin: 0 0 8px; font-size: 17px; }
.qk-card p { margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.65; color: var(--qk-muted); }

.qk-timeline { list-style: none; margin: 26px 0; padding: 0; }
.qk-timeline > li { position: relative; padding: 0 0 26px 34px; border-left: 2px solid var(--qk-rule); margin: 0; }
.qk-timeline > li:last-child { border-left-color: transparent; padding-bottom: 0; }
.qk-timeline > li::before { content: ""; position: absolute; left: -8px; top: 4px; width: 14px; height: 14px; border-radius: 50%; background: var(--qk-accent); border: 3px solid #fff; box-shadow: 0 0 0 1px var(--qk-accent); }
.qk-when { display: block; font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; color: var(--qk-accent-dk); margin-bottom: 4px; }
.qk-timeline h3 { margin: 0 0 6px; font-size: 17px; }
.qk-timeline p { margin: 0 0 10px; font-size: 15px; }
.qk-timeline p:last-child { margin-bottom: 0; }

.qk-faq { margin: 24px 0; }
.qk-faq details { border: 1px solid var(--qk-rule); border-radius: var(--qk-radius); margin-bottom: 10px; background: #fff; }
.qk-faq summary { cursor: pointer; padding: 15px 44px 15px 18px; font-weight: 600; color: var(--qk-navy); font-size: 16px; list-style: none; position: relative; }
.qk-faq summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.qk-faq summary::after { content: "+"; position: absolute; right: 18px; top: 50%; transform: translateY(-50%); font-size: 22px; color: var(--qk-accent); line-height: 1; }
.qk-faq details[open] summary::after { content: "\2013"; }
.qk-faq .qk-answer { padding: 14px 18px 16px; border-top: 1px solid var(--qk-rule); }
.qk-faq .qk-answer p:last-child { margin-bottom: 0; }

.qk-side nav, .qk-side .qk-box { border: 1px solid var(--qk-rule); border-radius: var(--qk-radius); margin-bottom: 20px; overflow: hidden; }
.qk-side h2 { background: var(--qk-navy); color: #fff; margin: 0; padding: 13px 18px; font-size: 15px; letter-spacing: .04em; text-transform: uppercase; border: 0; }
.qk-side ul { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.qk-side li { border-bottom: 1px solid var(--qk-rule); margin: 0; }
.qk-side li:last-child { border-bottom: 0; }
.qk-side li a { display: block; padding: 12px 18px; color: var(--qk-ink); text-decoration: none; font-size: 15px; }
.qk-side li a:hover { background: var(--qk-bg-soft); color: var(--qk-accent-dk); }
.qk-side li a[aria-current="page"] { background: var(--qk-bg-soft); color: var(--qk-accent-dk); font-weight: 600; box-shadow: inset 3px 0 0 var(--qk-accent); }
.qk-side .qk-box-body { padding: 18px; }
.qk-side .qk-box-body p { font-size: 15px; line-height: 1.6; margin: 0 0 14px; }

.qk-btn { display: inline-block; background: var(--qk-accent); color: #fff; padding: 13px 26px; border-radius: var(--qk-radius); text-decoration: none; font-weight: 600; font-size: 15px; border: 0; cursor: pointer; }
.qk-btn:hover, .qk-btn:focus { background: var(--qk-accent-dk); color: #fff; }
.qk-btn--ghost { background: transparent; color: var(--qk-accent-dk); border: 2px solid var(--qk-accent); padding: 11px 24px; }
.qk-btn--ghost:hover { background: var(--qk-accent); color: #fff; }
.qk-btn--block { display: block; text-align: center; }

.qk-cta { background: var(--qk-bg-soft); border-top: 1px solid var(--qk-rule); border-bottom: 1px solid var(--qk-rule); padding: 36px 0; text-align: center; }
.qk-cta h2 { color: var(--qk-navy); margin: 0 0 10px; border: 0; padding: 0; font-size: 24px; }
.qk-cta p { color: var(--qk-muted); margin: 0 0 20px; }

.qk-content a { color: var(--qk-accent-dk); }
.qk-refs { font-size: 14px; line-height: 1.6; color: var(--qk-muted); }
.qk-refs li { font-size: 14px; margin-bottom: 8px; }
a:focus-visible, button:focus-visible, summary:focus-visible { outline: 3px solid var(--qk-accent); outline-offset: 2px; }
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/* ---- site chrome (production) ---- */
* { box-sizing: border-box; }
body { margin:0; font-family:"Helvetica Neue", Arial, sans-serif; color:var(--qk-ink);
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.qk-skip { position:absolute; left:-9999px; }
.qk-skip:focus { left:8px; top:8px; z-index:99; background:#fff; padding:10px 16px;
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.qk-topbar { background:var(--qk-navy-dk); color:#cfd8e0; font-size:12px; padding:7px 0; }
.qk-topbar .qk-wrap { display:flex; justify-content:space-between; gap:12px; }
.qk-header { border-bottom:1px solid var(--qk-rule); padding:18px 0; }
.qk-header .qk-wrap { display:flex; align-items:center; justify-content:space-between; gap:20px; }
.qk-logo { font-size:20px; font-weight:700; color:var(--qk-navy); line-height:1.25;
           text-decoration:none; }
.qk-logo span { display:block; font-size:11px; font-weight:400; color:var(--qk-muted);
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.qk-appt { background:var(--qk-navy); color:#fff; padding:11px 20px; border-radius:var(--qk-radius);
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.qk-appt:hover { background:var(--qk-accent-dk); }
.qk-nav { background:var(--qk-navy); }
.qk-nav ul { list-style:none; margin:0; padding:0; display:flex; flex-wrap:wrap; }
.qk-nav a { display:block; color:#fff; text-decoration:none; padding:14px 16px;
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.qk-nav a:hover { background:var(--qk-accent-dk); }
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.qk-footer { background:var(--qk-navy-dk); color:#9aa8b6; padding:40px 0 28px; font-size:13px;
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.qk-footer a { color:#9fd6de; }
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.qk-footer h2 { color:#fff; font-size:13px; text-transform:uppercase; letter-spacing:.08em;
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.qk-footer ul { list-style:none; margin:0; padding:0; }
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.qk-disclaimer { border-top:1px solid #24405a; padding-top:18px; font-size:12px; line-height:1.6; }
.qk-copy { font-size:12px; }
@media (max-width:760px) {
  .qk-topbar { display:none; }
  .qk-header .qk-wrap { flex-direction:column; align-items:flex-start; }
}

/* ---- practice locations + philosophy tenets (about/contact pages) ---- */
.qk-loc { border: 1px solid var(--qk-rule); border-left: 4px solid var(--qk-accent);
          padding: 18px 20px; margin: 18px 0; border-radius: 0 var(--qk-radius) var(--qk-radius) 0; }
.qk-loc h3 { margin: 0 0 8px; color: var(--qk-navy); font-size: 17px; }
.qk-loc p { margin: 0 0 6px; }
.qk-loc p:last-child { margin-bottom: 0; }
.qk-tag { display: inline-block; background: var(--qk-bg-soft); color: var(--qk-muted);
          font-size: 11px; font-weight: 600; text-transform: uppercase; letter-spacing: .06em;
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          vertical-align: middle; }
.qk-tenets { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.qk-tenets li { padding: 7px 0 7px 20px; border-bottom: 1px solid var(--qk-rule);
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.qk-tenets li::before { content: "\201C"; position: absolute; left: 0; top: 6px;
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kbd { background: var(--qk-bg-soft); border: 1px solid var(--qk-rule); border-bottom-width: 2px;
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.sp-story { border: 1px solid var(--qk-rule); border-left: 4px solid var(--qk-accent); border-radius: 6px; padding: 20px 22px; margin: 0 0 22px; background: #fff; }
.sp-story p { margin: 0 0 12px; }
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.sp-media { display: grid; grid-template-columns: minmax(0,1fr) minmax(0,1fr); gap: 16px; margin: 0 0 20px; }
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.sp-media figure, .sp-video { margin: 0 0 20px; }
.sp-media img, .sp-video video { display: block; width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; }
.sp-video figcaption { font-size: 14px; color: var(--qk-muted); margin-top: 8px; }
.qk-content h2 { clear: both; }
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